jak byc

[...] Wolski lekarz z N. Targu zna ktoś może?? No i mam teraz oczywiście pytanie natomiast kolano jest jeszcze lekko spuchnięte robię okłady zimne noga podniesiona oczywiście i jak leże jest ok. Ale jak wstanę to mi łydka drętwieje i troche noga pod łydką. Czym może to być spowodowane?? Miał ktoś coś podobnego?? I jak z tą opuchlizna jest to [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]

scorch moze tak byc jak pozniej zweikszysz do 3 porcji to jedna przed posilkiem suple bierzesz codziennie scorcha i kretke BCAA nie jesli nie jest dzien treningowy bialko zalezy od diety a dokladnie jej brakow w ten makroskladnik moze byc WPC czy 3x30g bedzie ok to zalezy jak wyzej pisalem od diety te porcje po treningu bialka to 30 g bedzie [...]

A co do profili zawodnikow, to musial by byc jakis 'poddzial'. A przeciez teraz kazdy zawodnik ma facebook czy inne konto na takich portalach i jak ktos chce zobaczyc jego zdjecia, czy filmiki to tam sobie znajdzie. A pewnie zaraz zrobilby sie syf w takich tematach i bylaby d*pa a nie profil :D

B-REAL, jak ktoś zobaczy, że masz pochwały od tylu McGregorów, może być zdziwiony %-)

[...] w cholerę jest lewaków. Ale trzeba miec w glowie nasrane, zeby pisac, ze ktos o sylwetce Yoela wpadl na koksie, bo...go nie lubia lewacy. Juz hvj z tym, ze Yoel nigdy o pedalach nie mowil, ale kvrwa...jak za 'dyskusje' o JKD jest tygodniowy ban, to za jakies polityczne wstawki "yoelo wpadl na koksie bo nie jest lewakiem" powinien byc ban na rok.

Mamed pazerny na pieniądze tak samo jak Conor. Woli siedzieć w KSW, żeby mieć dobrą kase, a Conor jednak walczy z najlepszymi. Więc czeczen w ogóle nie powinien się odzywać na taki temat. Ale chciał być fajny, bo teraz każdy to robi - gada coś o Mc.

grubo, musi niezle uczucie byc w flakach jak sie tak cisnie 8-)

Dremor: Czytałem wymagania i nic o kółkach gimnastycznych nie było. Pokaż źródło i ewentualnie ćwiczenie to Ci powiem czy wykonam. Jeśli chodzi o gimnastyke to trochę tam potrafię . Jak zrzuce z 3 kg to już w ogole powinno być dobrze.

pilek ... widze oko wytrawnego lowcy ;-] kolego zobacz sobie strone werbunkowa legion etrangere ... bardzo podobne wymagania jak do spec jednostek za mlodszych lat mialem pomysl czy by czasem nie sprobowac ... dzieki Bogu nie sprobowalem wytrzymalosc to slowo klucz ...wybiegac i wypopmpowac "sie" to moze kazdy ... ale po dniach czy tygodniach [...]

Kondycję można wyćwiczyć, wszystko można wyćwiczyć, ale to jak styrają ludzi mózg to przechodzi ludzie pojęcie i dlatego zostają najlepsi z najlepszych, tam nie ma miejsca dla słabych. Dostać się tam to coś wielkiego i piękngo. Można być w chu dobrze wytrenowanym, i można odpaść, nie sztuką jest przebiec 10 km z plecakiem w całym oporządzeniu, ale [...]

Dremor: Czytałem wymagania i nic o kółkach gimnastycznych nie było. Pokaż źródło i ewentualnie ćwiczenie to Ci powiem czy wykonam. Jeśli chodzi o gimnastyke to trochę tam potrafię . Jak zrzuce z 3 kg to już w ogole powinno być dobrze. Ja pyerdolę, nie wierzę. Myślałem że mój trolling był już tak oczywisty że nie da się go łyknąć. Ale jednak [...]

Ale przeciez mial byc PiSS , zbawcy Polski I Dudus wielki mistrz narodowej cnoty Chyba zbawcy Syrii, bo przeciez przekazali tamtejszym muzulmanom 3 mln euro. Ale jak widac Polska bogaty kraj, stac nas na rozdawanie milionow euro dla muzulmanow na Bliskim Wschodzie czy kolejnych milionow muzulmanom zaproszonym do kraju (narzekali na slaby socjal, [...]

Szkoda mi niewinnych ludzi którzy tam giną na wojnie, ale pierwsze kraje które powinny się zgłosić do odbioru "uchodźców" to np Arabia Saudyjska itp. śmieszne jak niektórzy europejscy przywódcy psioczą na europejskie kraje które nie chcą ich przyjmować. No ale cóż. pewnie te łajzy weszły w jakieś układy i mogą teraz np być szantażowani przez USA.

[...] że wcale nie są takimi kozakami. W jednostakach zdaje sobię sprawę z tego, że nie ma miejsca na indywidualnośc. Tam praca w grupie jest ceniona ponad wszystko. Specjalsi są jak falanga. Nie może być z nimi słabej jednostki, bo gdy ona zawiedzie wszystko może się posypać. Dlatego tez niechętnie przyjmuja byle kogo do siebie. Wiedzą, że przyszły [...]

[...] Zgadzam się z BlackCat, że może to dość szybko nastąpić głównie przez ogromną ilość imigrantów, których ma być w tym roku nawet więcej niż w tamtym. Poza tym w takim kraju jak będzie nawet tylko z 20% Muzułmanów(we Francji dziś szacuje się koło 7,5-8%) to oni poradzą sobie z tymi 80% bezjajowcami-hipisami i spokojnie przejmą władzę.

clen ponoć szkodliwy ? tak na necie znaFcy piszą wszystkie opinie podobne : działa jak należy, ale szkodzi tyle samo %-) Wiesz naprawde to wszystkonszkodliwe jest. Jezeli zastosujesz z umiarem I nie naduzywasz nic ci nie powinno byc. No chyba ze masz slave serve, nerki albo watrobe

Nie jest źle, ale jak na tą wagę to powinno byc faktycznie na przysiad troche lepiej,bo ja ze swoim 82 szarpnąłbym ze 130 kg ...Klata i martwy zaj**isty wynik. Dawać pany resztę fotek. Ciekawy jestem Dremora, bo mam wrażenie że dobry z niego skurviol. Tylko, ze obraził sie za minusy...

Dzięki Puar. Jutro przeczytam i sie wypowiem. Jak masz jeszcze jakies ciekawe arty to dawaj. Też dodam coś od siebie. Jako instruktor samoobrony musze być ze wszystkim na bieżąco i coś tam artykułów nazbierałem.

Z czasem to może zaczął się martwić jak nie dostał dużej ich ilości, bo mogło to oznaczać, że ktoś nie czyta jego postów o Conorze %-) Hahaha };-) pilek właśnie dużo jest prospektów, Polskie MMA jest na wysokim poziomie jeśli nie porównujemy go z Amerykańskim czy Brazylijskim MMA. Joanna rozp*****la buźki i niej powinniśmy być dumni. Czasami jej [...]